現代人は、過食である、お腹が減らなくても時間が来ると食事を摂る。
若い時はいいけど、基礎代謝が減少している中高年は食べ過ぎになる。三食のうち、一食は野菜ジュースに
するなどして、食べ過ぎを抑えることが必要ではないだろうか。お腹が空いた時に、食事を摂る。
おやつが欲しくなっても我慢する。
ぐっど酵素を食べていると、自然におやつを我慢出来るようになる。
そうしていると思わぬ効果が現れます。体重が少しづつ減っていき、ウェストが細くなります。
１か月ぐらいで効果は現れます。試していただければ、わかります。
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